masa uda

uda sie przytyc, ale nie bedzie to masa miesniowa cwicz, to naprawde nie jest trudne a jesli nie masz checi cwicz 2x w tygodniu, zacznij se lepiej i wiecej odzywiac a bedziesz rosl A wierz mi ze jak nalapiesz tluszczu po tym gainerze to zrzucanie go pozniej mile nie bedzie.. takze zachecam do cwiczen i lepszego odzywiania. pzdr

[...] : 1. 250 Cypionatu e4d 10tygodni. 2. 500 Cypionatu ew 12tygodni 400 Boldenonu ew 12tygodni Trening : 4 dni w tyg. po 2h, Masowy Cel cyklu : W pierwszej części masa, a w drogiej siła. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4 miesiace Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : bardzo ciezko przytyc! Stan zdrowia : bardzo dobry [...]

[...] PEMPKA:82cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:101cm OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD NADGARSTKA:- OBWÓD KOSTKI U NOGI:- ****CEL************************************************* interesuje mnie masa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 tygodni minimum PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE [...]

[...] nie pozwala na utrzymanie diety,spożywam 120 gram białka łowickiego Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : prohormony kilkakrotnie Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : maj 2014 Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :już łysy-genetyka Stan [...]

[...] w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Split Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : masa mięśniowa z jednoczesnym utrzymaniem lub niewielką zwyżką FM Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

[...] w ciągu dnia : siedząca, codziennie spacer 1-2h (kroki różnie raz 8 000, raz 10,12) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu FBW Odżywianie : zdrowo Cel : masa bez dużego zalania Ograniczenia żywieniowe : nie moge jeść za dużo błonnika - wzdęcia. Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, spacer. [...]

[...] wynosi 113 cm Twój obwód pasa wynosi 89 cm Twój obwód uda wynosi 60 cm Twój obwód łydki wynosi 47 cm 2) wiek 23 3) waga/wzrost 88/187 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy wpc 80 ostrowia, pro whey mass olimp 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

[...] węglowodanów 350g Ilość spożywanych tłuszczów 100g Opis przebytych cykli sterydowych pare metek, ostatnio enan solo Trening na mase Cel cyklu czysta masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu 2 miesiace Poziom BF% 16% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia bdb Zmieniony przez - TurboPtys w [...]

[...] : 4259 kcal 201 g białka 661 g węglowodanów 86 g tłuszczu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 1 meta 2 prop imeta 3 deca enan Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : trwa deca enan Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia [...]

Wiek 25 Waga 85 kg. Wzrost 188 Obwód ramienia 41 Obwód klatki 115 Obwód uda 70 Obwód talii 88 Staż na siłowni 8 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko 2,5 gr Ile i jakie przebyte cykle sterydowe początki - niewiele mety Opisz swój plan treningowy Push, pull legs Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]

[...] Wrażliwość na stimulanty: Ciężko mi to stwierdzić, bo ja nie widzę efektów Możliwości finansowe: 300zł/msc Cel: Zwiększenie masy mięśniowej Problem: Po msc stosowania diety masa ciała wzrosła zaledwie o 1 kg. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d5227fb9d20a4e54ba45cfbaeb375c8f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3252273348c44b3da46bf28c7f3c5766.png

To czy będzie "szła masa" zależy od Twojej diety. Tak z ciekawości spytam, jaki masz obwód uda?

[...] białka, węglowodanów i tłuszczy): białko 2-3g/kg wegle 2g/kg tluszcze miniumu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 4 cykle deka+susta+test prop+meta Cel cyklu: dobra masa mieśniowa min tłuszczu Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: 2014-09-01 koniec cyklu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 15-17% Stan zdrowia: BDB Skłonność do [...]

[...] 3x w tyg w-f , pomoc w gospodarstwie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie brałem żadnych Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie miałem Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:masa

[...] OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? redukcja, waga 60 kg, większa masa mięśniowa ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE [...]

Waga 94 Wzrost 182 Obwód ramienia 45 Obwód klatki 128 Obwód uda 71 Obwód talii 89 Staż na siłowni Staż Ponad 10 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta B.328 / T.41 / W. 564 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Duzo tegeo bylo Opisz swój plan treningowy Obecnie FBW / partia 2 x w tyg Cel cyklu Masa jakościowa [...]

[...] : bd Ilość spożywanych węglowodanów : bd Ilość spożywanych tłuszczów : bd Opis przebytych cykli sterydowych :bd Trening : bd Cel cyklu : sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 mies Poziom BF% : bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : bd Stan zdrowia : dobry Sklonność do [...]

[...] tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : aktualnie nic Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia split właśnie zaczynam Odżywianie : Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Czy możliwe [...]

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl w zycio ok3-4 lat temu deka z apteki x 16sztuk(50mg) i 10 prolo ,wynik pieknie wyeksponowane barki ,sila super,masa troche,bardziej wyglad niz kilogramy,przytylem ok 6 kilo..2cykl 10 omy,100mety,i 25ml boldenonu weterynaryjnego w dawce50mg,poszedlem ok 10 kg ,sila super wymiary [...]

[...] Na wakacjach melanżowałem jak sie da... co trzeci dzień Przed wakacjami raz na 2 miesiące jak jakaś okazja to sie wybrałem an melanż. Teraz już definitywny koniec z piciem zacząła sie siłka zacząła sie masa i szkoła. moim celem jest osiągnąc 95 w pare dni przed sylwkiem. I na maxa wierze że mi sie to uda.I tak ma być do góry głowa i jedziemy